Orange-Brunnenkresse-Smoothie

Zutaten

reife Banane, geschält

Orangen, geschält

Äpfel

Hände voll Brunnenkresse (Nasturtium officinale)

1/4 l

Wasser

Alle Zutaten in den Mixer geben und fein pürieren. Als süffige Abwandlung kann statt ganzen Orangen ¼ Liter Orangensaft dazugegeben werden, den Wasseranteil dafür entsprechend reduzieren. Mit 1-2 Eßlöffeln flüssigem Honig abschmecken und gekühlt auf Ihrem Frühlings-Garten-Begrüßungsfest servieren - damit erfreuen Sie auch die eisernsten Smoothie-Gegner!

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